نتمنى لكم عيد مبارك سعيد وكل عام وأنتم بألف خير

مصير ميسي بعد الحكم بسجنه

تعرض محبو نادي برشلونة الإسباني، لصدمة قوية اليوم الأربعاء، بعد أن أصدرت المحكمة الجنائية في كتالونيا حكمًا بالسجن 21 شهرًا على النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي ووالده خورخي، وذلك على خلفية قضية التهرب الضريبي.

وتعرض ميسي، لاتهامات بالتهرب من سداد ما يقرب من 4.1 مليون يورو للضرائب الإسبانية، في الفترة بين عامي 2007 و2009 عن عائدات الصور الخاصة بالنجم الفائز بلقب أفضل لاعب في العالم 5 مرات.

وأثار ميسي، جدلًا كبيرًا، بعد نهائي بطولة كوبا أميركا التي أقيمت في الولايات المتحدة مؤخرًا، حيث أعلن اعتزاله اللعب الدولي بعد خسارة الأرجنتين أمام تشيلي في المباراة النهائية بركلات الترجيح، وذلك في تكرار لسيناريو البطولة الماضية التي أقيمت عام 2015 في تشيلي وخسرها التانجو بنفس الطريقة.
ومن خلال متابعة القضايا التي تصدر فيها أحكام مماثلة من جانب القضاء الإسباني، نستعرض  مستقبل ميسي في أعقاب الحكم الصادر عليه، وما إذا كان الحكم سيتم تنفيذه أم لا.

سبق للقضاء الإسباني إصدار حكم بالسجن لمدة عام على الأرجنتيني الدولي خافيير ماسكيرانو لاعب برشلونة أيضًا في يناير الماضي، وذلك على خلفية قضية تهرب ضريبي بقيمة 1.1 مليون جنيه إسترليني.

وفي تلك القضية قرر ماسكيرانو، تسوية القضية ماليًا وسدد 800 ألف يورو، إضافة إلى المصروفات القانونية. 
 
وهناك نقطة قانونية أيضًا تدعم موقف ميسي في القضية، وهي أن أحكام السجن التي تقل عن عامين، 24 شهرًا، لا يتم تطبيقها عادة في إسبانيا، وهو ما حدث في قضية ماسكيرانو.

المصدر: كووورة

حبوب الفحم لطرد الغازات شرح مفصل

تعتبر العادات الغذائية جزء اساسي من اضطرابات الجهاز الهضمي من ضمنها الغازات ، طبيعي ان تكون من الأمعاء الغليظة ممثلة بالقولون و لكن المنبع الرئيس لغازات هو المعدة ، يعتبر الانتفاخ و الغازات المصاحبة له من ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي و تحدث نتيجة لتراكم كمية من الغازات داخل المعدة لمدة طويلة هذا التراكم غالبًا ما يحدث بعد تناول وجبات الطعام بسبب ابتلاع كمية من الهواء اثناء مضغ و بلع الطعام فيحدث خلل في عضلات جدار البطن خصوصًا عند الحوامل فينتج عنه الغازات و لكن العديد من الخبراء قالوا أن الغازات لا تنتج بالضرورة من تناول كميات البروتين و الدهون بل عن طريق تناول السكريات البسيطة و المعقدة و بعض الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الحليب و مشتقاته و الحبوب الكاملة و البقوليات و يرجح بعض الاطباء أن الغازات تكون بسبب آلام البطن الناجمة عن مشاكل صحية بالجهاز الهضمي ليس لها علاقة بالطعام و لهذا يتطلب الامر العلاج و الراحة و التغذية السليمة .

كيفية مواجهة مشاكل غازات و انتفاخات البطن :

أولًا : عن طريق الملاحظة الدقيقة و السليمة لأنواع الاطعمة التي تتسبب بغازات البطن لان كل شخص يختلف عن الأخر من حيث نوعية الأطعمة التي تتسبب له بالغازات و لكن الغالبية العظمى من الناس عادة تكون بسبب حبوب الفاصوليا و البروكلي و الملفوف البصل و الحلويات و السكريات حبوب القمح المقشرة و المشروبات الغازية و البيريل و الحليب و مشتقاته و بعض الفاكهة مثل الكمثرى .

ثانيًا : البعد عن الاطعمة المقلية و المسبك لأنها تحمل اضعاف الدهون و تعمل على ضعف امتصاص الغذاء بالمعدة نتيجة لبطئ المعدة في عملية الإفراغ فيحدث الانتفاخ المصاحب له الغازات لذلك بفترات وجود الغازات يفضل الطعام المسلوق و الطعام المشوي .

ثالثًا : تناول الألياف النباتية لأنها تعمل على خفض نسبة الكولسترول بالدم و تعمل على خفض مستوى السكر بالدم و تساعد في عمليات امتصاص الطعام مما يسهل الاخراج دون اي مشاكل .

رابعًا : استبدال مشروبات الكافيين بمشروب النعناع .

خامسًا : الحرص على اعطاء المعدة الراحة اللازمة لها بين الوجبات مع تقسيم تناول الطعام على مراحل و وجبات خفيفة لسهولة الهضم .

سادسًا : حبوب الفحم .

ما هي حبوب الفحم و ما أهميتها : اسمه العلمي نيو اوكاربون  له العديد من الماكات المنتجة له و لكن المكونات واحدة يعتبر بمثابة منظم طبيعي لوظائف الأمعاء فيعتبر مطهر و ملين ، حيث يتميز الدواء بقدرته الطبيعية على تنظيم وظائف الامعاء ، يتكون دواء أوكاربون من العديد من العناصر النباتية و الطبيعية كالفحم النباتي التي تقاوم سموم الجسم و تنظم عملية امتصاص الغذاء للحصول على تمثيل غذائي جيد ، حيث انها تعمل على زيادة البكتيريا الجيدة البروبيوتك مما يجعلها تخفف من اعراض و اضطرابات الجهاز الهضمي كالقرح و الالتهابات و الانتفاخ و الغازات و التشنجات إلى أخره ..، بالإضافة إلى وجود مسحوق السنامكي و عدد من الزيوت العطرية التي تخفف من تقلصات الامعاء و تلعب دورًا مهمًا في زيادة العصارة الصفراوية التي تساعد على هضم الدهون و الاطعمة الغنية و الدسمة .

دواعي الاستعمال :

أولًا : لأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ و الغازات و كركبة البطن .

ثانيًا : لمن يعانون من حالات الامساك المزمن و الحاد .

ثالثًا : لمرضى الذين يعانون من سوء الهضم نتيجة لمشاكل او امراض اخرى .

رابعًا : عسر الهضم الناتج عن تناول الاطعمة الدسمة .

خامسًا : التشنجات و التقلصات المصاحبة لنشاط الامعاء الغليظة الزائد .

سادسًا : قبل اجراء العلميات الجراحية ينصح بيه لتنظيف الامعاء .

لا يوجد اعراض جانبية مصاحبة لدواء ..

المصدر: almrsal

تعرفوا على الاطعمة التي تسبب الغازات في الامعاء

الأطعمة الغازية هي الأطعمة التي تساهم في خلق غازات في الأمعاء و تسبب إنتفاخ في البطن و شعور بالإمتلاء و عدم الراحة ، و في مقالنا اليوم سنذكر لحضراتكم قائمة بالأطعمة الغازية .

و نحن جميعا نعرف معلومات حول البقول و أنها تسبب غازات ، و لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هناك الكثير من الأطعمة الأخرى الغازية ، و هذه الأطعمة لديها القدرة على المساهمة في عدم الراحة المعوية و الإنتفاخ و الغازات ، و إذا أصبح الغاز مشكلة بالنسبة لك ، ستكون معرفة هذه الأطعمة الغازية مفيدة و يمكن أن تساعدك على إتخاذ خيارات غذائية أفضل .

بشكل عام الأطعمة الغازية هي تلك التي تحتوي على بعض السكريات (سكر الفواكه ، اللاكتوز ، رافينوز ، السوربيتول) و الألياف القابلة للذوبان ، و لا يتم هضم هذه المواد على مستوى المعدة ، و بالتالي تشق طريقها وصولا إلى الأمعاء حيث البكتيريا تكسرهم ، و النتيجة النهائية لهذا الإنهيار هو إطلاق سراح الغازات .

عندما تقرأ هذه القائمة سترى أن العديد من الأطعمة هي جيدة جدا بالنسبة لك و توفر فائدة غذائية كبيرة ، و بالتالي فمن المهم أن تحدد بدقة الأطعمة التي هي على وجه التحديد تسبب مشكلة لجسمك ، و بدلا من أن تضع نفسك دون داع على حمية مقيدة يجب معرفة ما إذا كان الجسم يمكن أن يتسامح مع كميات صغيرة من هذا الطعام ، بحيث لا يزال بإمكانك الإستفادة من المكونات الغذائية المفيدة .

و من المهم أيضا أن تأخذ في الإعتبار أن الغذاء ليس هو السبب الوحيد للغازات في الأمعاء . و لكن أيضا بعض السلوكيات مثل التدخين ، و مضغ العلكة يمكن أن يسبب بلع الهواء ، و هو الأمر الذي يؤدي إلى التجشؤ و الإنتفاخ ، و تجنب الطعام هو أيضا ليس هو الوسيلة الوحيدة للحد من الغازات في الأمعاء ، فهناك العديد من الخيارات الفعالة من دون وصفة العلاج التي تساعد الجسم على هضم السكريات المخالفة بحيث يمكنك أن تأكل هذه الأطعمة دون التعرض إلى مشكلة الغازات .

بعض الخضروات و البقوليات : و يرجع ذلك إلى حقيقة أنها تحتوي على رافينوز و / أو الفركتوز :

الخرشوف
الفاصوليا
البروكلي
الملفوف
الجزر
القرنبيط
الكرفس
الخيار
الفلفل الأخضر
العدس
البصل
البازلاء
البطاطا
الفجل

بعض الفواكه : قد تكون هذه الثمار مشكلة بالنسبة لك لأنها تحتوي على سكر الفواكه ، السوربيتول و / أو الألياف القابلة للذوبان :

التفاح
المشمش
الموز
البرتقال
الخوخ
الكمثرى
الخوخ
الزبيب

منتجات الألبان : حتى إذا لم تكن قد تم تشخيص عدم تحمل اللاكتوز في جسمك ، قد تجد أن تناول منتجات الألبان تتسبب في الغازات غير المرغوب فيها ، فإننا نميل إلى إنتاج أقل من إنزيم اللاكتاز الضروري لهضم اللاكتوز (السكر الموجود في الحليب و منتجات الألبان الأخرى)  و التي تسبب مشكلة الغازات .

الجبن
الأيس كريم
الحليب
الأطعمة المصنعة التي تحتوي على منتجات الألبان

بعض الحبوب الكاملة : على الرغم من أن الحبوب الكاملة هي صحية جدا ، بعضها يحتوي على الألياف القابلة للذوبان و الرافينوز التي يمكن أن تسهم في غازات غير مرغوب فيها :

الشعير
بذور الكتان
نخالة الشوفان
القمح

بعض الأطعمة وجبة خفيفة : يجب قراءة العلامات من على الحلوى  للتأكد من أنها لا تحتوي على السوربيتول ، و المكسرات و البذور غالبا ما تكون مصدرا جيدا للألياف قابلة للذوبان ، و بالتالي قد تكون إشكالية من حيث الغاز .

بعض المشروبات : كما هو الحال مع الوجبات الخفيفة ، قد تحتوي المشروبات التالية على الفركتوز ، سوربيتول ، والتي يمكن أن تسهم في الغازات المعوية :
المشروبات الغازية الخاصة بالحمية
عصائر الفاكهة

المصدر: almrsal.com

بيليه يوجه رسالة مهمة إلى ميسي

طالب أسطورة كرة القدم البرازيلية بيليه، الأرجنتيني ليونيل ميسي بإعادة النظر في قراره باعتزال اللعب دوليا.

وقال بيليه في تصريحات نقلتها اليوم محطة "سكاي سبورتس" البريطانية: "في السنوات العشرة الاخيرة كان بلا شك أفضل لاعب كرة قدم في العالم. ما تعرض له أشياء تحدث في كرة القدم".

وأضاف "من الطبيعي أن يكون حزينا ومحبطا، ولكن عليه أن ينتظر قليلا وينسى هذا، لأنه أمر حدث لكثير من اللاعبين الجيدين جدا. الجميع أهدر ركلة جزاء مرة"، مشيرا إلى أمله في ان يستمع إليه ميسي.

وكان ميسي، نجم فريق برشلونة والمنتخب الأرجنتيني (29 عاما) قد أعلن الأحد الماضي اعتزاله اللعب دوليا بعد أن خسر منتخب "راقصي التانجو" نهائي كوبا أمريكا المئوية أمام تشيلي بركلات الترجيح التي اهدر "البرغوث" الأولى منها لفريقه.

ويعد هذا ثالث نهائي يخسره المنتخب الأرجنتيني على التوالي بعد نسخة كوبا أمريكا العام الماضي أمام تشيلي أيضا ونهائي مونديال 2014 في البرازيل أمام ألمانيا.

ديل بوسكي يعلن اعتزاله التدريب

أعلن الإسباني فيسنتي ديل بوسكي، اعتزاله التدريب مع طي الصفحة الأخيرة، في مشواره مع المنتخب الإسباني لكرة القدم.

وأوضح ديل بوسكي، أن رئيس الاتحاد الإسباني لكرة القدم، أنخل ماريا بيار، سيعلن قرار رحيله عن تدريب "لاروخا" في الأيام المقبلة، عندما ينتهي عقده في 31 من الشهر المقبل.

وقال: "في 31 يوليو سأترك كرة القدم. سأكون مستعدًا للمساعدة. سأترك التدريب، لكني سأكون دائمًا بالقرب من الذين يرغبون في أن تمضي الأمور على نحو جيد في كرة القدم الإسبانية. إذا كان بمقدوري المساعدة في شيء".

وأكد ديل بوسكي، أنه اتخذ منذ فترة قرار الرحيل عن تدريب إسبانيا، بعد بطولة أوروبا، التي ودعها المنتخب الإسباني من الدور ثمن النهائي، بعد الخسارة بهدفين نظيفين أمام إيطاليا.

وقاد ديل بوسكي، المنتخب الإسباني، الذي يتولى تدريبه منذ ثماني سنوات، للفوز بمونديال 2010 بجنوب أفريقيا وبطولة أمم أوروبا عام 2012.

وتداولت الصحافة الإسبانية، في الأيام الماضية، بعض الأسماء المرشحة لخلافة ديل بوسكي، ومنها خواكين كاباروس، وميتشي باكو خيمنيث، وجولين لوبيتيجي.

المصدر: هسبرس

نيمار مستمر مع برشلونة بأغلى عقد في تاريخ الكرة

أعلن المهاجم البرازيلي نيمار دا سيلفا، اليوم الخميس، أنه جدد تعاقده مع نادي برشلونة الإسباني بعقد، وفقًا لتصريحات محامي اللاعب، سيكون الأغلى "في تاريخ كرة القدم".

وكتب نيمار، عبر حساباته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي "أنا سعيد للغاية بمواصلة هذا الحلم! فليحيا البرسا! فلتحيا كتالونيا!".

وأعلن محامي اللاعب، ماركوس موتا، عبر مواقع التواصل الاجتماعي أيضًا عن نفس الأمر ووصف العقد بأنه الأغلى في تاريخ كرة القدم.

ولم يعلن اللاعب أو المحامي عن مدة العقد أو التفاصيل المادية الخاصة به.

وانضم نيمار (24 عامًا) لصفوف برشلونة في عام 2013 قادمًا من سانتوس البرازيلي بعقد يمتد لـ 5 سنوات.

وشهدت عملية التجديد، حالة من الشد والجذب امتدت لعدة أشهر، ليحيط الغموض مصير اللاعب في الوقت الذي تكهنت فيه وسائل الإعلام بوجود العديد من الأندية التي ترغب في الحصول على خدمات نجم السيليساو.

وأعلن رئيس نادي برشلونة، جوزيب ماريا بارتوميو، اليوم، عن تمديد عقد نيمار لـ 5 مواسم أخرى خلال الأيام القادمة.
المصدر: كووورة.كوم